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Fuertafit es un mu00e9todo para adelgazar y ponerte en forma para siempre basado en: mi experiencia, la evidencia cientu00edfica y mi formaciu00f3n como entrenador personal. Un mu00e9todo ideado para que consigas mejorar tu fu00edsico a tu ritmo, para siempre y sabiendo en cada momento quu00e9 debes hacer y por quu00e9. Fuertafit es una guu00eda para transformar tu cuerpo basada en 3 pilares. Ejercicio, comundidad y una alimentaciu00f3n saludable.
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1- Mu00f3dulo de bienvenida. Empieza aquu00ed tu cambio
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2- Mu00e9todo de entrenamiento Fuertafit
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3- Plan de entrenamiento Fuertafit
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4- Plan de alimentaciu00f3n Fuertafit
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5- Todas las claves para perder grasa
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8- Lo mu00e1s importante sobre los abdominales
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Bienvenido al Curso FuertaFit Abdominales – Sergio Peinado
¿QUÉ ES EXACTAMENTE Curso FuertaFit Abdominales – Sergio Peinado?
Fuertafit es un método para adelgazar y ponerte en forma para siempre basado en: mi experiencia, la evidencia científica y mi formación como entrenador personal. Un método ideado para que consigas mejorar tu físico a tu ritmo, para siempre y sabiendo en cada momento qué debes hacer y por qué. Fuertafit es una guía para transformar tu cuerpo basada en 3 pilares. Ejercicio, comundidad y una alimentación saludable.
Módulos del curso: FuertaFit Abdominales – Sergio Peinado
1- Módulo de bienvenida. Empieza aquí tu cambio
2- Método de entrenamiento Fuertafit
3- Plan de entrenamiento Fuertafit
4- Plan de alimentación Fuertafit
5- Todas las claves para perder grasa
6- Mitos y verdades de la alimentación
7- Especial para ganar masa muscular
8- Lo más importante sobre los abdominales
9- Suplementos nutricionales. ¿Sí o no?
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Autor:
Sergio Peinado
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