Camino del Descanso | Método de Eduard Estivill

Camino del Descanso  de Eduard Estivill es un programa de 20 días en el que, cada día, te guío a través de diferentes técnicas científicamente probadas para mejorar tus hábitos de sueño🚀

Quizá te preguntes, cómo desarrollé este protocolo. Ha sido el resultado de 40 años de experiencia y la atención a 50,000 pacientes.

¿Recuerdas la sensación de dormir como un niño?

Solo tienes que seguir el protocolo, tal y como lo he diseñado, para que tu vida cambie por completo en 20 días

¿Conoces los problemas graves de no dormir bien?

• Riesgo elevado de enfermedades crónicas
• Envejecimiento prematuro
• Aumento de peso
• Incremento del estrés y la ansiedad
• Problemas en las relaciones de pareja
• Disminución de la productividad

El programa está diseñado para:

• ✅Crear hábitos saludables de sueño
• ✅Desconectar la mente antes de dormir
• ✅Regular el reloj biológico
• ✅Mejorar la calidad del sueño

En solo 20 días, vas a comenzar un proceso de cambio, con el que conseguirás

• 👉Un aumento de la energía y la vitalidad
• 👉Mayor productividad
• 👉Mantenimiento de un peso saludable
• 👉Conexión emocional más profunda
• 👉Mejor manejo del estrés y la ansiedad
• 👉Estado de ánimo positivo
• 👉Relaciones de pareja más saludables
• vMayor autoconfianza
• 👉Mejor comunicación y relaciones más armoniosas
• 👉Aumento de la motivación